Zielona kawa dobra na odchudzanie

Kochasz kawę? Chcesz schudnąć? Mamy dla Ciebie świetną wiadomość! Hitem ostatnio stała się zielona kawa na odchudzanie. Jest to zielona kawa naturalna – jej ziarna niczym nie różnią się od tych, z których powstaje zwykła czarna kawa. Swój kolor zawdzięcza zaś temu, że obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Dzięki temu, że wysoka […]

Klasyczne zdrowe żywienie

Niemal każdemu z nas zależy na tym, żeby żyć długo i cieszyć się dobrym zdrowiem. Podstawa to odpowiednia dieta oraz regularny ruch – co do tego trudno się nie zgodzić. Istnieje mnóstwo często odmiennych koncepcji dotyczących tego, co oznacza właściwie zdrowe odżywianie i czasem trudno jest wybrać spośród nich najbardziej wiarygodną. Klasykę gatunku stanowi piramida […]

Systematyczny wzrost wagi dzieci

Nieograniczony, łatwy dostęp do wielu dóbr ma swoje ciemne strony. Najpoważniejszą z nich są choroby cywilizacyjne, do których należy na przykład otyłość. Otyłość w Polsce nie jest obecnie jeszcze takim problemem jak w Wielkiej Brytanii lub USA, ponieważ spożycie cukru i kalorycznego, przetworzonego jedzenia wciąż nie jest tak samo duże, jak w tych krajach. Jednak […]

Wypadające włosy? Są na to sposoby!

Bardzo często możemy usłyszeć – zwłaszcza od kobiet – zdanie: „strasznie wypadają mi włosy”. Nie jest to problem, który dotyczy pojedynczych osób, boryka się z nim wiele ludzi. Przyczyny wypadania włosów są rozmaite, może to być stres, zła dieta, zbyt szybki i zbyt męczący tryb życia, choroba, osłabienie organizmu. Każdy z nas chciałby mieć mocne […]

Naturalne sposoby na trądzik

Trądzik jest bardzo uciążliwą przypadłością. Dotyka wbrew pozorom nie tylko dorastającą młodzież, ale także często dorosłych ludzi. Trudno z nim walczyć, ponieważ przyczyny najczęściej są różnorodne – to dieta, nieprawidłowe stężenie hormonów w organizmie, genetyczna podatność, nieprawidłowo dobrane preparaty do pielęgnacji, zanieczyszczenia w powietrzu, to wszystko może powodować uciążliwe pryszcze na twarzy. Nie dodają one […]

Szybkie odchudzanie – czy to możliwe?

Często przed ważnymi wydarzeniami w naszym chcielibyśmy jak najszybciej stracić na wadze. Wtedy w naszych głowach pojawia się na przykład pytanie „Jak schudnąć w tydzień 5 kg?” Jest to trudne do osiągnięcia, ale możliwe. Nie polecamy nikomu jednak ekstremalnej diety i treningów, ponieważ mogą one jedynie zaszkodzić naszemu organizmowi. Istnieją jednak sposoby na szybkie odchudzanie, […]

Bmi – wskaźnik pomocny przy odchudzaniu

Jeżeli zastanawiamy się nad zrzuceniem zbędnych kilogramów albo nie wiemy ile powinniśmy ważyć, to najwyższa pora by dowiedzieć się czym jest bmi. Bmi jest to wskaźnik masy ciała, który informuje nas ile przy naszym wzroście powinna mniej więcej wynosić nasza prawidłowa waga. Istnieje wzór na bmi, dzięki któremu każdy w bardzo łatwy sposób może obliczyć […]

Ciemna strona rozwoju

Rozwój społeczeństwa kojarzy się całkiem dobrze – to nieustanne podążanie naprzód, podnoszenie poziomu życia, więcej możliwości i lepsze samopoczucie ludzi. Niestety, nie tylko. Choroby cywilizacyjne a zdrowie społeczeństwa to związek, który coraz częściej badają naukowcy w różnych dziedzinach. Choroby te wiążą się ściśle z poziomem rozwoju danego społeczeństwa i często bywają skutkiem ubocznym udogodnień dwudziestego […]

Ciąża może ciążyć

Coraz więcej kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Przyczyn może być wiele zarówno ze strony kobiety, jak i mężczyzny. Jeśli pomimo regularnego uprawiania seksu bez zabezpieczenia nie owocuje to ciążą, najlepiej zasięgnąć porady specjalisty. Pamiętajmy, że ilość komórek jajowych zmniejsza się wraz z wiekiem kobiety. Po 35 roku życia mogą pojawić się pierwsze problemy […]

Zdrowe plecy

Problemy z kręgosłupem mogą prowadzić do bólu, który nigdy nie jest przyjemny. Dlatego też, dobrze będzie wiedzieć, jak ćwiczyć kręgosłup. Można to robić na różne sposoby. Przede wszystkim, duży wpływ na to będą miały właściwe nawyki, na przykład w trakcie siedzenia przy komputerze. Warto będzie wykonywać również ćwiczenia na prosty kręgosłup, a wskazówek dotyczących tego, […]